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深圳市九阳电池有限公司

电池组配件;镍氢电池;干电池;充电电池;锂电池;纽扣电池;

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九阳集团下属:九阳电池工厂,九阳光电工厂,深圳市九阳电池有限公司--- 一般纳税人优秀企业,生产型17%增值税, 拥有自主进出口权利,商检备案。.九阳电池所有产品通过中国海关商检、SGS-ROHS认证、美国FCC强制认证、欧盟CE认证、MSDS安全认证。
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电饭锅版牛肉窝蛋饭做法,懒人必备,吃一次就上瘾
发布时间:2020-10-14        浏览次数: 次        

#10月吃什么#牛肉窝蛋饭

帮友们大家好,我是帮主阿涛!

之前跟大家聊过减肥一定要重视摄入优质蛋白质的话题,因为很多人有一个误区,就是“吃肉会长肉”,而在阿涛眼中,肉就是蛋白质,看到肉我就两眼放光,宁可少吃一口饭,都要多吃一口肉。

而减脂期的小仙女们,最头疼的是如何不麻烦,又高质量的,吃那么一点儿。所以今天我教大家用电饭锅做牛肉窝蛋饭,鸡蛋和牛肉都是蛋白质最优质的来源,这也是我犯懒时最常做的一道菜。

做法有多简单呢?只要家常调料把牛肉拌一拌,然后跟鸡蛋一起放在米饭表面焖一会就做好啦!眼会手也会的方子你不试一试吗?

材料

份量:3人份

牛里脊 300g / 生姜 1小块 / 玉米淀粉 6g

生抽 10g / 老抽 3g / 油 10g / 鸡蛋 1个

拌饭酱汁:

生抽 10g / 芝麻油 5g / 凉白开 10g

做法

? 步骤1